鱼际穴
发布时间：2025-03-28 13:04:30来源：网易编辑：钱菊叶
穴位养生与健康调理
鱼际穴是中医学中的一个重要穴位，位于手部大拇指根部肌肉隆起处，属手太阴肺经。按摩或刺激鱼际穴具有清热解毒、润燥止咳的功效，常用于缓解咳嗽、咽喉肿痛等症状。在日常生活中，通过简单的自我按摩，可以起到保健作用。
首先，找准鱼际穴的位置非常重要。用另一只手的拇指指腹轻轻按压该穴位，力度适中，以感到轻微酸胀为宜。每次按压约5-10分钟，早晚各一次，有助于改善肺部功能和提升免疫力。此外，鱼际穴还能缓解因过度使用手部导致的疲劳感，适合长时间使用电脑或手机的人群。
除了按摩，艾灸也是激活鱼际穴的有效方法之一。将点燃的艾条悬停于穴位上方，保持一定距离，让温热感渗透到穴位内部，能够进一步增强疗效。但需要注意的是，操作时应避免过热，以免烫伤皮肤。
总之，鱼际穴作为人体自然的“药箱”，不仅操作简便，还兼具多种实用价值，值得大家深入了解并加以利用。
免责声明：本文为转载，非本网原创内容，不代表本网观点。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。
