6.6爱眼日 | 关注视力健康，守护心灵之窗
发布时间：2025-03-18 06:52:47来源：网易编辑：田朋以
每年的6月6日是全国爱眼日，旨在唤起公众对眼睛健康的重视。在这个特殊的日子里，我们不仅要关注眼部疾病，更要养成良好的用眼习惯。随着电子设备的普及，越来越多的人面临视力下降的问题。长时间盯着屏幕不仅会导致近视加深，还可能引发干眼症等不适症状。
为了保护我们的“心灵之窗”，日常生活中应注意合理安排工作与休息时间，每工作40分钟应适当远眺放松5-10分钟。此外，均衡饮食也至关重要，多摄入富含维生素A和叶黄素的食物，如胡萝卜、菠菜等，有助于增强眼睛的抗氧化能力。
定期进行眼科检查同样不可忽视。通过专业检测可以及时发现潜在问题，并采取相应措施避免病情恶化。让我们从今天开始行动起来，共同呵护这扇通往世界的窗户，让每一天都充满清晰与光明！
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