小说信息

书名： 最新闭眼禅

作者： 沈默之

出版日期： 2023年10月

出版社： 星河出版社

ISBN： 978-7-X-XXXX-XXX-X

书籍简介

《最新闭眼禅》是沈默之继《无声的风》之后推出的又一力作。本书以现代都市为背景，讲述了一位都市白领在快节奏生活中寻找内心平静的故事。主人公林清，在一次偶然的机会中接触到“闭眼禅”，从此踏上了一条自我探索与心灵成长的道路。书中不仅描绘了禅修的过程，还融入了对人生意义的深刻思考，以及人与自然、人与社会之间的关系探讨。语言简洁而富有哲理，是一部兼具文学价值和心灵疗愈功能的作品。

目录章节

第一部分：缘起

1. 喧嚣中的迷茫

- 林清的日常压力

- 偶遇禅师的契机

2. 初识闭眼禅

- 禅修的基本理念

- 第一次冥想体验

第二部分：修行之路

3. 呼吸的力量

- 学习控制呼吸的方法

- 呼吸与情绪的关系

4. 放下执念

- 对过去的释怀

- 放下对未来的担忧

5. 觉知当下

- 如何培养专注力

- 每一刻都是珍贵的

第三部分：内心的觉醒

6. 孤独中的自我对话

- 面对内心的恐惧

- 孤独的意义

7. 自然的启示

- 山林间的静心之旅

- 自然与禅修的联系

8. 爱与慈悲

- 从自我到他人

- 学会宽容与理解

第四部分：蜕变与新生

9. 突破界限

- 跨越心理障碍

- 新的视角看待生活

10. 回归简单

- 生活中的小确幸

- 简单即幸福

11. 未来的选择

- 禅修带来的改变

- 向往的生活方式

尾声：新的开始

12. 林清的感悟

- 对禅修的理解

- 对人生的重新定义

这本书不仅仅是一本关于禅修的小说，更像是一份送给读者的心灵礼物。通过细腻的文字和生动的情节，它引导我们学会倾听内心的声音，找到属于自己的宁静与力量。