小说相关信息

书名： 足部穴位按摩大图典

作者： 林清玄

出版年份： 2019年

出版社： 文明出版社

书籍简介：

《足部穴位按摩大图典》是一本结合传统中医理论与现代生活需求的健康指导书籍。书中通过丰富的插图和详细的描述，向读者展示了人体足部穴位的分布及其功能，并提供了多种实用的按摩技巧和保健方法。作者林清玄以平易近人的语言，将复杂的医学知识转化为易于理解的内容，旨在帮助读者通过简单的足部按摩达到养生、防病的效果。本书不仅适合专业人士参考，也适合普通读者作为日常健康管理的指南。

自编目录章节

第一部分：足部与健康的奥秘

1. 足部的神奇之处

- 足部在人体中的重要地位

- 中医对足部的认识

2. 足部穴位的基本概念

- 什么是穴位？

- 足部穴位的功能分区

第二部分：足部穴位详解

3. 头部相关穴位

- 太阳穴反射区

- 印堂反射区

4. 五官相关穴位

- 眼睛反射区

- 鼻腔反射区

5. 内脏器官相关穴位

- 心脏反射区

- 肺部反射区

6. 消化系统相关穴位

- 胃部反射区

- 肝脏反射区

第三部分：按摩技巧与实践

7. 基础按摩手法

- 指压法

- 揉捏法

8. 每日足部按摩计划

- 早晨唤醒身体的按摩

- 晚间放松身心的按摩

9. 特殊人群的按摩建议

- 孕妇的足部护理

- 老年人的保健按摩

第四部分：案例分享与反馈

10. 真实的改变故事

- 案例一：失眠患者的故事

- 案例二：肩颈疼痛的改善

11. 读者的心声与评价

- 来自不同职业读者的声音

第五部分：附录与参考资料

12. 常见问题解答

- 如何选择合适的按摩工具？

- 按摩时需要注意哪些事项？

13. 足部穴位分布图解

- 全彩高清插图展示

14. 推荐阅读与资源推荐

- 推荐书籍与网站

后记：

- 关于作者的创作初衷

- 对未来的展望

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这本书不仅是一部关于足部穴位按摩的实用手册，更是一次探索身心健康的旅程。希望每位读者都能从中受益！