小说相关信息

书名： 不生病的生活方式

作者： 林悠然

出版时间： 2023年9月

出版社： 星辰出版社

书籍简介：

《不生病的生活方式》是一部温暖而富有哲理的现代都市小说。故事围绕主人公林清风展开，他是一名普通的城市白领，在经历了父母因长期不良生活习惯相继病倒后，开始反思自己的生活方式。在一次偶然的机会中，他结识了一位神秘的中医老者，从此踏上了一条探索健康与幸福之路。通过改变饮食习惯、调整作息规律以及修炼身心平衡，林清风不仅改善了自己的身体状况，还帮助身边的人找到了属于他们的健康之道。小说以细腻的情感描写和深刻的生活哲理打动人心，传递出“预防胜于治疗”的生活理念。

自编目录章节

第一章 初遇疾病

- 1.1 父母的病痛

- 1.2 生活中的警示

- 1.3 遇见神秘老者

第二章 健康的秘密

- 2.1 中医的智慧

- 2.2 饮食的重要性

- 2.3 睡眠的艺术

第三章 改变的力量

- 3.1 从早起开始

- 3.2 运动的意义

- 3.3 心态的调整

第四章 共同成长

- 4.1 带动同事健康生活

- 4.2 家庭的转变

- 4.3 社区的共鸣

第五章 新的旅程

- 5.1 学习与分享

- 5.2 内心的成长

- 5.3 展望未来

尾声

- 6.1 健康是一种选择

- 6.2 永远在路上

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