🌟 白煮秋葵(下厨房) 🌿
发布时间：2025-05-09 02:47:40来源：网易
秋天来了，正是品尝时令蔬菜的好时节！今天给大家分享一道简单又健康的家常菜——白煮秋葵。✨ 秋葵翠绿鲜嫩，富含膳食纤维和维生素，是养生界的“明星选手”。剥开它的外衣，里面藏着晶莹剔透的小籽，咬一口满嘴清香，让人忍不住多吃几根。
准备食材非常简单：新鲜秋葵一把、清水适量、少许盐即可。首先将秋葵洗净，去掉蒂部，放入加了盐的沸水中焯烫约2分钟，捞出后立即用凉水冲凉，保持其脆嫩口感。最后撒上一点海盐或辣椒粉提味，一盘清爽美味的白煮秋葵就完成啦！🍴
这道菜不仅颜值在线，还低脂健康，特别适合想要保持身材或者追求清淡饮食的朋友。快拿起你的锅铲，一起动手试试吧！👨🍳👩🍳
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