🌟 引言

牙龈肿痛不仅影响日常饮食，还可能带来不适感。今天为大家介绍一款简单易制的药膳食疗——金银花漱口水，帮助缓解牙龈炎症和口腔不适。✨

🌿 材料准备

- 干金银花 10克

- 清水 500毫升

- 蜂蜜（可选）适量

📝 制作步骤

1️⃣ 将干金银花放入锅中，加入清水煮沸，转小火熬煮约15分钟，让金银花的有效成分充分释放。

2️⃣ 关火后过滤掉残渣，将液体倒入干净的容器中冷却至适宜温度。

3️⃣ 如需增加口感，可加入少量蜂蜜调味。冷藏保存更佳哦！❄️

💡 使用方法

每天早晚用金银花液漱口一次，每次持续1-2分钟，有助于消炎杀菌、舒缓牙龈疼痛。若症状严重，请及时就医！🏥

🌸 总结

金银花漱口水不仅经济实惠，还绿色环保，是家庭必备的小神器！尝试动手制作吧，为健康加分，为生活添彩！💪