🌸西兰花炒肉家常菜🍴
发布时间：2025-05-07 15:13:50来源：网易
忙碌的工作日也需要一份健康又美味的家常菜来慰藉身心！今天教大家做一道简单又营养的西兰花炒肉，颜值与味道兼备，快来一起学吧～💛
首先准备食材：新鲜的西兰花一朵、瘦猪肉适量、蒜末少许、生抽、盐和食用油。先把西兰花切成小朵，用淡盐水浸泡10分钟清洗干净；猪肉切片或切丝，用少许生抽腌制片刻。🍳
热锅凉油，先爆香蒜末，再放入腌好的肉片翻炒至变色，接着加入西兰花快速翻炒。期间可适当加点清水防止粘锅，最后调味即可出锅。这道菜色彩鲜艳，西兰花脆嫩多汁，肉质鲜香滑嫩，每一口都充满幸福感！😋
快动手试试吧，这道菜不仅做法简单，还富含维生素和蛋白质，非常适合家庭日常餐桌哦～🌟
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