🌸健脑养颜汤川芎白芷天麻炖鱼头 🥣
发布时间：2025-05-07 05:51:37来源：网易
现代生活节奏快，压力大，偶尔来一碗暖心暖胃的健脑养颜汤，既能补脑提神，又能美容养颜！今天就教大家制作这道【川芎白芷天麻炖鱼头】，简单又营养～✨
首先准备好食材：新鲜鱼头一个、川芎5克、白芷3克、天麻6克、生姜几片和适量清水。先把鱼头清洗干净，用少许盐腌制片刻去腥；接着将中药材用水冲洗后备用。一切准备就绪后，把所有材料放入炖盅中，加入足量清水，隔水慢炖约1.5小时即可。炖好后撒上葱花点缀，香气扑鼻，汤汁浓郁！🍲
这款汤品富含多种氨基酸与微量元素，特别适合工作繁忙或经常熬夜的朋友饮用。喝上一口，不仅能让大脑清醒，还能改善肤色暗沉问题哦～🌟 一起为健康加分吧！💪
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