🌸清热祛暑苦瓜汤🍹
发布时间：2025-05-06 06:55:54来源：网易
夏天到了，天气炎热，来一碗清热祛暑的苦瓜汤再合适不过啦！💪今天就教大家如何制作这道简单又健康的苦瓜汤。✨首先准备好新鲜的苦瓜一根，洗净后切片去籽，这样可以减少苦味哦～🍅同时准备几片瘦肉或鸡肉，增加汤品的鲜美口感。
接着将瘦肉放入锅中焯水，去除血沫后捞出备用。🍲然后在锅里加入适量清水，放入瘦肉和姜片，大火煮沸后转小火慢炖约半小时。⏰此时加入苦瓜片继续炖煮10分钟，让苦瓜的味道充分融入汤中。💛最后根据个人口味加盐调味即可！
这碗清热祛暑的苦瓜汤不仅味道清爽，还富含维生素C，非常适合夏季饮用。💪快来试试吧，给自己和家人一份健康呵护❤️！
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