清晨的第一缕阳光透过窗帘洒进厨房，今天我们要制作一杯温暖又营养的花生牛奶！首先准备好食材：新鲜花生 handfuls（约50克），纯净水适量，以及一盒纯牛奶（约250毫升）。剥壳后的花生清洗干净后，用清水浸泡大约3小时，这样可以让花生更易打碎哦～⏰

接着将泡好的花生放入破壁机中，加入适量的纯净水（建议比例为1:3），启动机器搅打成细腻的花生浆。完成后过滤掉残渣，只保留顺滑的液体。倒入锅中小火加热，同时缓缓加入纯牛奶，不断搅拌防止糊底。当温度升至温热时即可关火，最后可以根据个人口味加少许蜂蜜或糖调味。✨

一杯香浓顺滑的花生牛奶就完成啦！抿上一口，花生的香气与牛奶的醇厚完美融合，不仅美味还能补充能量，简直是早餐桌上的明星饮品！🥛☕️

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