黄豆海带排骨汤(高钙靓汤，比吃钙片更易吸 🥣🍲
发布时间：2025-05-05 17:32:58来源：网易
寒冷的冬日，来一碗暖胃又滋补的黄豆海带排骨汤再合适不过了！黄豆富含植物蛋白和钙质，搭配海带中的天然碘元素，不仅美味还对身体大有裨益。排骨则为汤品增添了丰富的胶原蛋白，让整道汤更加浓郁可口。✨
制作这碗高钙靓汤非常简单，首先将排骨焯水去腥，然后加入泡发好的黄豆与海带一起炖煮。小火慢熬两小时，让所有食材的味道充分融合，汤汁变得奶白浓稠。中途记得撇去浮沫，保持汤品清澈鲜美。🍲🍛
第三段：这道汤不仅营养丰富，钙吸收率也远高于直接服用钙片哦！家人围坐在一起享用，不仅能补充每日所需的钙质，还能增进感情。快来试试吧，给自己和家人一份温暖与健康！❤️
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