🌱 凉拌红薯叶的做法 🍴
发布时间：2025-04-19 06:19:13来源：网易编辑：昌邦美
天气渐热，来一道清爽可口的凉拌红薯叶吧！这道菜不仅做法简单，还营养丰富，绝对是夏日餐桌上的健康之选。✨
首先，准备新鲜的红薯叶一把，用清水洗净后焯水一分钟，捞出过凉水，保持翠绿的颜色和脆嫩的口感。接着，将蒜末、辣椒碎放入碗中，加入适量的盐、酱油、醋和香油调成酱汁。😋
把处理好的红薯叶放入大碗中，倒入调好的酱汁，用筷子轻轻拌匀，确保每片叶子都裹上美味的调料。最后撒上一些熟芝麻或花生碎，增加口感层次。一碗清新爽口的凉拌红薯叶就完成啦！🍴
这道菜富含膳食纤维和维生素，既能解暑又健康低脂，非常适合搭配米饭或粥一起享用。快动手试试吧！💪❤️
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