🌿白水煮西兰花的做法🍴
发布时间：2025-04-18 07:26:35来源：网易编辑：吴楠邦
西兰花不仅颜值在线，还富含维生素和膳食纤维，是健康饮食的好选择！今天就教大家如何用最简单的“白水煮”方式，做出一道清爽又美味的家常菜。🌟
首先，准备好新鲜的西兰花一颗，将它分成小朵后用清水冲洗干净。接着，在锅中加入适量清水，大火烧开后放入西兰花焯水。记得焯水时间不要过长哦，一般3分钟左右即可，这样能保证西兰花保持翠绿的颜色和脆嫩的口感。⏰
捞出西兰花后，可以撒上一点点盐或者淋几滴橄榄油提味，简单又健康。如果喜欢更丰富的味道，还可以搭配蒜末爆香，再倒入西兰花翻炒均匀，香气扑鼻！✨
这道菜做法超简单，营养也满分，非常适合追求健康饮食的你！🍲💕
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