菠菜拌花生米的做法 🥗🥜
发布时间：2025-04-18 03:34:32来源：网易编辑：公冶真程
🌿春天到了，正是吃清淡美食的好时节！今天给大家分享一道简单又美味的凉拌小菜——菠菜拌花生米。这道菜不仅颜色鲜艳，而且营养丰富，特别适合忙碌的工作日或者想要健康饮食的朋友。首先准备新鲜的菠菜一把，清洗干净后焯水，这样既能保持翠绿的颜色，又能去除草酸。
🥜接着，将花生米用小火慢慢炒香，散发出诱人的香气时即可盛出备用。然后调制酱汁，可以加入蒜末、醋、生抽和少许糖，搅拌均匀后淋在菠菜上，最后撒上香脆的花生米，轻轻拌匀。这道菜清爽可口，菠菜的鲜嫩与花生的酥脆完美结合，每一口都让人回味无穷。
第三段：😋小贴士：焯菠菜的时间不宜过长，以免营养流失；炒花生米时一定要用小火，避免炒焦影响口感。快来试试这道家常美味吧，保证让你吃得开心又满足！💪
免责声明：本文为转载，非本网原创内容，不代表本网观点。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。
