🌟夏日清凉小贴士教你做一道爽口拌苦瓜！🍴～
发布时间：2025-04-11 18:24:18来源：网易编辑：樊琦馨
夏天到了，胃口总显得有些疲惫？那就来一份清爽开胃的拌苦瓜吧！🌿✨它不仅颜值高，还富含维生素C，绝对是健康又美味的选择。下面跟着杰米562一起动手做起来吧～
首先准备食材：新鲜苦瓜一根、红椒少许、蒜末适量、盐和糖少许。第一步是处理苦瓜，将苦瓜切片后用盐水浸泡片刻，这样既能去除部分苦味，又能保持脆嫩口感哦～⏰
接着，将苦瓜焯水一分钟捞出过凉水，沥干备用。热锅加少许油，爆香蒜末与红椒丝，再倒入调好的酱汁（生抽+醋+少量糖），最后混合拌匀即可！一碗清新脱俗的拌苦瓜就完成啦！😋✨
快试试这道简单易学的家常菜，为你的餐桌增添一抹绿意吧！🍃💚
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