🌟超简单凉拌田七的家常做法🌿✨
发布时间：2025-04-11 15:57:00来源：网易编辑：凌雯有
今天给大家分享一道清新爽口的凉拌田七，做法超级简单，厨房小白也能轻松搞定！😋
首先准备好新鲜的田七叶，清洗干净后稍微焯水，这样既能去除苦味又能保持翠绿的颜色哦💚。接着切段备用，再准备一些蒜末和辣椒，撒上一点盐、醋、生抽调味，最后淋上香油提香。如果喜欢酸辣口味的小伙伴，可以多加点醋和辣椒，味道更棒呢🌶️。搅拌均匀后放入冰箱冷藏片刻，让味道更加融合。涼涼一盤，清爽又开胃，特别适合夏天享用🍧。
这道菜不仅做法简单，还富含丰富的营养成分，对身体特别好。快跟着美食杰泽田番馒长一起试试吧！👩🍳👨🍳
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