🐟香煎龙利鱼😋
发布时间：2025-04-11 02:20:12来源：网易编辑：弘树桦
今天给大家分享一道简单又美味的家常菜——香煎龙利鱼！💖龙利鱼肉质鲜嫩，富含蛋白质，低脂肪，是健康饮食的好选择哦～快跟着美食杰的做法一起试试吧！🍴
首先准备好食材：新鲜龙利鱼一块、姜丝、蒜末和适量盐、黑胡椒粉。第一步是腌制龙利鱼，将鱼块用少许盐和黑胡椒粉均匀涂抹，腌制10分钟让其入味。✨腌好后，热锅倒入少量橄榄油，油温五成热时放入鱼块，小火慢煎至两面金黄，外皮微脆即可出锅！🍳
装盘后撒上一些葱花点缀，搭配一碗白米饭，简直完美！🍚这道菜不仅色香味俱佳，而且操作超简单，厨房小白也能轻松搞定！🌟快来试试吧，保证让你吃得开心又满足！🎉
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