🌸莲子桂圆红枣粥✨简单易学的家常美味🍲
发布时间：2025-04-10 16:36:24来源：网易编辑：黄敬友
秋天是养生的好时节，一碗暖暖的莲子桂圆红枣粥，不仅颜值在线，营养更是满分！💛今天就来教大家如何轻松做出这道滋补佳品～💛
首先准备好食材：新鲜的莲子、干桂圆、红枣，还有大米或糯米。把这些材料清洗干净，特别是红枣和桂圆，记得去核哦～剥好的桂圆肉和红枣切片备用。😉
接着将大米放入锅中，加入适量清水煮开，转小火慢慢熬煮至米粒软烂。这个时候就可以加入莲子和红枣了，继续慢炖20分钟，最后撒上桂圆肉，再煮5分钟即可出锅啦～🍴
香甜软糯的莲子桂圆红枣粥就完成啦！一碗下肚，整个人都暖暖的，特别适合秋冬季节食用。💖这道粥不仅能养颜美容，还能安神助眠，简直是懒人必备的养生神器～💕快动手试试吧，给自己和家人一份温暖的呵护～💛
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