🌿养生茶怎么做🍵
发布时间：2025-04-08 01:27:32来源：网易
随着生活节奏加快，越来越多的人开始关注健康，养生茶成了日常保健的好选择！今天就来教大家制作一款简单又实用的养生茶吧～😉
首先准备好材料：红枣5颗、枸杞一小把、菊花几朵、蜂蜜适量。把这些材料清洗干净备用。接着将红枣切开去核，放入锅中加水煮沸，再加入枸杞和菊花继续熬煮5分钟。最后关火放凉后加入蜂蜜调味即可饮用啦～🍯✨
这款养生茶不仅味道清香甘甜，还能帮助改善睡眠、缓解疲劳呢！每天一杯，轻松享受健康生活！💚💖记得根据个人体质调整用量哦，比如体质偏热的朋友可以少放红枣多加菊花～
快动手试试吧，给自己和家人泡上一壶暖心又暖胃的养生茶，开启美好的一天～☕️🌟
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