🌱教你自制健康美味的紫薯干&红薯干👩🍳
发布时间：2025-04-04 12:52:29来源：网易编辑：高才宝
秋天是收获的季节，也是制作健康零食的好时机！今天就来分享一款简单又营养的小零食——✨紫薯干 & 红薯干✨的制作方法吧！ 🌟
首先准备好新鲜的紫薯和红薯，洗净后去皮切片，厚度可以根据个人喜好调整，建议不要太厚哦～接着将切好的薯片放入淡盐水中浸泡几分钟，这样可以防止氧化变色，保持鲜艳的颜色～💛💚
接下来就是关键步骤啦！把薯片均匀铺在烤盘上，送入预热至70℃左右的烤箱中低温烘干，时间大约需要6-8小时（具体视薯片厚度而定）。中途记得翻面一次，确保两面都能均匀干燥。如果家里没有烤箱，也可以用阳光晒干，不过要注意防尘和防虫哦～👀
当香甜软糯的薯干呈现在眼前时，是不是很有成就感呢？撕下一小块放进嘴里，Q弹有嚼劲，满口都是自然的甘甜，简直是追剧、健身或下午茶的最佳伴侣！🍫🍠
快动手试试吧，为自己和家人做一份健康又美味的小零食～😋💕
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