🌱番薯这样做，香甜软糯超满足！🍠
发布时间：2025-04-03 14:54:31来源：网易编辑：轩辕贞朗
最近天气渐凉，总想吃点暖胃又健康的食物。番薯绝对是首选！不仅富含膳食纤维，还能帮助肠道蠕动，简直是养生小能手💪。今天就来分享几种简单又美味的番薯做法吧～
首先是最经典的【烤番薯】🍠，把番薯洗净后用锡纸包好，放进预热好的烤箱中层，上下火200度烤约45分钟。出炉后轻轻剥开焦糖色的外皮，金黄的果肉冒着热气，咬一口满嘴香甜，幸福感爆棚～💛
其次是【拔丝番薯】🍴，这道菜适合家庭聚餐时露一手。将切块的番薯炸至金黄酥脆，再淋上熬制好的糖浆，筷子夹起时拉出长长的糖丝，颜值和味道都在线！😋
最后推荐一款低脂健康的【蒸番薯】🍵，直接放入蒸锅蒸熟即可。搭配一杯温热的牛奶或豆浆，早餐时间轻松搞定，既营养又饱腹。💛
快试试吧，让番薯成为你餐桌上的常客！✨
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