🍂🍁秋养五白汤怎么做🍂🍁
发布时间：2025-04-03 06:38:15来源：网易编辑：夏侯聪超
秋天到了，干燥的天气让人容易上火，这时候来一碗滋阴润燥的五白汤再合适不过了！🌟五白汤以“五白”为主料：雪梨🍐、银耳一朵、百合百合花🌸、莲子蓮子灯💡和冰糖🍬，简单又营养。
首先，将银耳泡发撕成小朵，雪梨去皮切块，百合和莲子提前用水浸泡。然后把所有材料放入锅中，加适量清水，大火煮沸后转小火慢炖40分钟。最后加入几颗冰糖，继续炖至冰糖完全融化。✨
这碗五白汤不仅味道清甜，还能滋润肺部、缓解秋燥。尤其适合忙碌了一天的你，在夜晚为自己煮上一锅，暖胃又暖心。❤️喝完之后，你会发现皮肤也变得水润有光泽哦！💧💫
快动手试试吧，让温暖的五白汤陪你度过这个秋天！🍂✨
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