🌸百合汤的做法🌿
发布时间：2025-04-01 05:17:27来源：网易编辑：鲁清蝶
秋天到了，干燥的天气让人容易上火。今天给大家分享一道简单又滋补的百合汤 🥤。首先准备新鲜百合50克，红枣5颗，枸杞一小把，冰糖适量。先把百合泡水洗净，去掉根部；红枣去核切片，枸杞稍微冲洗一下备用。
接着，在锅中加入清水，水量大约是平时煮汤的量，大火烧开后放入百合和红枣，转小火慢炖20分钟。这时候百合已经变得软糯，再加入枸杞继续炖煮5分钟。最后根据个人口味加入冰糖调味，搅拌至完全融化即可关火。
一碗热腾腾的百合汤就做好啦！✨ 百合清甜润肺，红枣养血安神，枸杞明目补肝，非常适合秋冬季节饮用。喝上一口，暖意从舌尖蔓延到心底，整个人都感觉被治愈了呢 🍃。快试试吧，为家人送上一份温暖与健康 💕！
免责声明：本文为转载，非本网原创内容，不代表本网观点。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。
