6款养胃粥,让你这个冬天不再胃疼！💛
发布时间：2025-03-30 08:54:34来源：网易编辑：农福婷
寒冷的冬天，胃病容易找上门，一不小心就胃疼得受不了。别担心，今天给大家推荐6款养胃粥，暖胃又暖心！第一款是南瓜小米粥，南瓜富含果胶，能保护胃黏膜，搭配小米煮成粥，口感细腻，超级适合胃不好的人。第二款是山药枸杞粥，山药健脾益胃，枸杞滋补肝肾，这款粥不仅养胃还能提升免疫力。第三款是红枣桂圆粥，红枣和桂圆都是温补食材，对脾胃虚弱的人来说简直是福音。第四款是莲子百合粥，莲子和百合都有安神作用，特别适合因压力导致的胃不适。第五款是胡萝卜牛肉粥，胡萝卜中的β-胡萝卜素有助于修复胃黏膜，牛肉提供优质蛋白，增强体质。最后一款是生姜红糖粥，生姜驱寒暖胃，红糖补血，一碗下肚，胃里暖洋洋的。坚持喝这些养胃粥，冬天也能拥有健康好胃哦！🍜🍛🍛
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