🍜✨三蔬排骨豆汤饭的做法✨🍲
发布时间：2025-03-30 02:59:06来源：网易编辑：金祥桦
今天给大家分享一道简单又营养丰富的家常美食——三蔬排骨豆汤饭！这道菜融合了排骨的鲜香、蔬菜的清甜和豆类的细腻口感，简直是秋冬季节的暖心之选。😋
首先准备食材：新鲜排骨500克、胡萝卜一根、玉米一根、青豆适量、大米一杯。第一步，将排骨焯水去腥，然后用清水冲洗干净备用。接着，把胡萝卜切块、玉米切段，与排骨一起放入锅中，加入足够的水开始炖煮。⏰大约炖煮40分钟后，再加入洗净的大米和青豆，继续熬煮至米粒开花，汤汁浓郁。💡最后根据个人口味加盐调味即可。
这碗三蔬排骨豆汤饭不仅色泽诱人，而且富含蛋白质、膳食纤维和多种维生素，非常适合全家人享用。一碗热腾腾的汤饭下肚，温暖从胃蔓延到心田，幸福感爆棚！❤️💕快试试吧，为你的餐桌增添一抹健康色彩！🍴
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