🍂 养生南瓜盅的做法 🍠
发布时间：2025-03-29 04:06:02来源：网易编辑：温达慧
秋天到了，金黄色的南瓜成了餐桌上的主角！今天教大家做一道简单又健康的【养生南瓜盅】，颜值高、味道棒，关键是营养满分～✨
首先，挑选一个新鲜饱满的南瓜，洗净后切掉顶部，用勺子挖出里面的籽和瓤，做成一个小碗的样子。接着，在南瓜盅里放入你喜欢的食材：红枣、枸杞、百合、燕麦或者银耳都可以，再加入适量清水，最后盖上南瓜盖子。把整个南瓜盅放入蒸锅中，大火蒸40分钟左右。当南瓜散发出阵阵清香时，就完成啦！✨
打开南瓜盖子的瞬间，一股浓郁的甜香扑鼻而来，南瓜肉软糯香甜，搭配里面煮得绵密的配料，简直是视觉与味觉的双重享受～💛 这道菜不仅适合家庭聚餐，还特别适合秋冬季节进补哦！快来试试吧，给自己和家人一份温暖的关怀～💖
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