🌟全麦鸡蛋灌饼的做法 | 健康早餐首选🌟
发布时间：2025-03-27 13:02:16来源：网易
早上起床，来一份健康又美味的全麦鸡蛋灌饼吧！🍳✨这道早餐不仅简单易做，还能满足你对营养的需求。首先准备好食材：全麦面粉、鸡蛋、水、盐和少许食用油。先把全麦面粉加水搅拌成糊状，记得加点盐提味哦～倒入锅中小火摊成薄饼，等表面微微凝固时迅速打入一个鸡蛋，用勺子轻轻摊开，再盖上另一张饼皮，香气瞬间扑鼻而来！💛煎至两面金黄即可出锅。咬一口外酥里嫩，蛋香四溢，搭配生菜、番茄或者甜辣酱，简直绝配！🍴😋
全麦鸡蛋灌饼低脂健康，既适合忙碌的工作日，也适合作为周末的休闲美食。快动手试试吧，为自己和家人开启元气满满的一天！💪🍞
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