🌿紫山药汤的做法🌿
发布时间：2025-03-27 04:09:24来源：网易编辑：支琼福
秋天是滋补的好时节，今天给大家分享一道简单又营养的紫山药汤！💛紫山药不仅颜值高，还富含膳食纤维和多种维生素，特别适合秋冬季节饮用。
首先准备好食材：新鲜的紫山药一根、红枣几颗、枸杞一小把、冰糖适量。剥去紫山药的外皮后，记得戴上手套，避免皮肤接触到黏液引起过敏哦！切块后放入锅中，加入清水煮沸。⏰待紫山药煮至软烂时，再加入洗净的红枣和枸杞，继续炖煮5分钟。最后根据个人口味加点冰糖调味，一锅香甜滋润的紫山药汤就完成啦～✨
这道汤色泽诱人，喝上一碗暖胃又暖心，简直是秋冬必备的养生佳品！🍂快来试试吧～
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