青菜泥的做法 🥗🌿
发布时间：2025-03-27 02:30:21来源：网易编辑：徐离瑞苇
开头段：🌱最近特别想吃一些健康又清淡的食物，于是决定自己动手做一道简单又营养的青菜泥。青菜泥不仅适合老人小孩，还能作为减肥餐的一部分，口感细腻顺滑，让人回味无穷。今天就来分享一下这道青菜泥的做法吧！💚
正文段：先把新鲜的菠菜或者小白菜摘洗干净，放入沸水中焯烫1-2分钟，这样可以去掉部分草酸，同时让青菜颜色更加鲜亮。捞出后用冷水冲凉，保持其翠绿色泽。接着将处理好的青菜放入搅拌机中，加入少量温水或鸡汤，打成细腻的青菜泥。如果觉得不够咸，可以适量加一点盐，喜欢奶香味的话还可以加入一小块黄油提味。最后装盘时撒上一些黑胡椒或者芝麻点缀，颜值和味道都提升了不少哦！🍴✨
结尾段：一碗香喷喷的青菜泥就做好啦！这道菜不仅操作简单，而且富含维生素，非常适合追求健康饮食的你尝试。快动手试试吧，给自己和家人一份清新健康的关爱！🍃💕
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