西兰花的做法大全 🥦✨
发布时间：2025-03-27 00:31:12来源：网易编辑：孙学君
西兰花不仅营养丰富，还特别百搭，无论是清炒还是煮汤都能轻松驾驭！首先推荐清炒西兰花，简单又健康：将西兰花洗净切小朵，焯水后沥干备用；热锅凉油，放入蒜末爆香，再加入西兰花翻炒均匀，最后加盐调味即可，清脆爽口，保留了西兰花的原汁原味。接着是西兰花炒虾仁🍤，西兰花和鲜虾的搭配堪称完美，虾仁去壳开背，与西兰花一起快炒，加入少许料酒去腥提鲜，成品色香味俱佳。最后来一道西兰花浓汤🍲，将西兰花焯水后与牛奶、淡奶油一起搅拌成泥，再加热至浓稠，撒上些许黑胡椒，口感顺滑浓郁，适合秋冬享用。无论哪种做法，都让西兰花的魅力展现得淋漓尽致，快来试试吧！🌟
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