🌟木耳炒鸡蛋：美味又补血🍴
发布时间：2025-03-24 23:13:57来源：网易
今天给大家分享一道简单又营养的家常菜——木耳炒鸡蛋！✨这道菜不仅色香味俱全，而且富含铁质，特别适合需要补血的朋友哦～💕
首先准备食材：新鲜的黑木耳提前泡发洗净，鸡蛋打散备用。🍳 黑木耳被称为“素中之荤”，含有丰富的膳食纤维和微量元素，搭配鸡蛋一起炒制，简直是绝配！
制作步骤也超简单：热锅凉油，倒入蛋液快速翻炒至凝固，盛出备用；再用同一锅爆香蒜末，加入木耳翻炒片刻，最后将炒好的鸡蛋回锅，调入适量盐、生抽调味即可。😋 撒上一点葱花点缀，香气四溢，让人垂涎欲滴！
这道菜不仅操作方便，还能补充日常所需的营养，快动手试试吧！💪💖
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