🌿低碳水奶油洋葱汤✨
发布时间：2025-03-23 23:25:26来源：网易编辑：公羊晴广
生活在低碳水饮食的世界里，每一餐都充满创意！今天给大家分享一款简单又美味的低碳水奶油洋葱汤🍲，不仅生酮友好，还超级暖心哦～
首先，准备好食材：黄洋葱2个、无盐黄油20g、橄榄油少许、重奶油150ml、鸡汤或骨汤500ml、黑胡椒和海盐适量。第一步，将洋葱切丝，用小火慢慢煎至金黄色，散发出迷人的甜香气味 caramel onion香味 🍄。接着加入黄油与橄榄油混合炒匀，再倒入鸡汤煮沸，转小火炖煮约20分钟。最后，加入重奶油搅拌均匀，撒上黑胡椒和海盐调味即可～一碗热腾腾的奶油洋葱汤就完成啦～💛
这道汤浓郁顺滑，每一口都能感受到洋葱的甘甜与奶油的醇厚，绝对是寒冷天气里的最佳慰藉品～记得搭配一片低碳水面包或一份沙拉更完美哦～🍞🥗
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