🌸家常美味排骨炖山药，温暖你的胃💛
发布时间：2025-03-22 14:01:24来源：网易
秋天到了，来一道简单又营养的排骨炖山药吧！这道菜色香味俱全，不仅适合家庭聚餐，还能让家人吃得健康又满足。😋
首先准备好食材：新鲜排骨500g、山药一根、胡萝卜半根、生姜几片和适量葱花。先把排骨焯水去腥，然后放入锅中加清水煮开，撇去浮沫。接着加入姜片，小火慢炖半小时。这段时间里，你可以削好山药和胡萝卜切块备用。💡
等排骨炖至七分熟时，把山药和胡萝卜倒入锅中，继续炖煮约20分钟。此时，山药软糯，汤汁浓郁，满屋飘香。最后撒上葱花调味，一锅香气扑鼻的排骨炖山药就完成了！🍲✨
这道菜富含蛋白质和膳食纤维，特别适合秋冬季节食用。快收藏这份来自美食杰的家常做法大全，给家人做一顿暖心的晚餐吧！🍴💕
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