🌟好吃营养风干牛肉 (gluten free)的做法🍴🍗
发布时间：2025-03-22 10:15:49来源：网易编辑：湛有霄
你是否也喜欢那种嚼劲十足的风干牛肉？今天就来分享一款简单又美味的gluten free版本！🍴✨首先准备好牛肉块、橄榄油、盐、黑胡椒和其他你喜欢的香料（比如迷迭香或辣椒粉）。🥩🌿第一步是将牛肉切成长条状，厚度约0.5cm，这样更易入味。接着用橄榄油、盐和香料腌制至少2小时，让肉质充分吸收香味。⏰💛
接下来就是关键的风干步骤了！将腌好的牛肉条挂在通风处或使用脱水机，温度控制在60-70℃左右，持续8-12小时直至完全干燥。期间记得翻面以确保均匀风干。⏳💪
最后一步是低温烘烤，将风干后的牛肉条放入预热至100℃的烤箱中烘烤约1小时，使其更加酥脆可口。终于可以享受这份健康又美味的gluten free风干牛肉啦！🎉👏无论是当作零食还是健身伴侣都非常适合哦～💪💪
健康饮食 无麸质美食 自制风干牛肉
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