🌟利眠宁的做法 | 睡眠神器轻松get🌟
发布时间：2025-03-20 02:53:34来源：网易编辑：庾萍才
失眠困扰着许多人，今天就来分享一款助眠佳品——利眠宁！🌙✨这款饮品不仅能帮助放松身心，还能改善睡眠质量哦。首先准备好所需材料：红枣 🍬、枸杞 🍆 和一些蜂蜜 🍯。接着将红枣和枸杞用温水洗净，放入锅中加水煮沸，转小火慢炖约15分钟。最后加入适量蜂蜜调味即可。这道利眠宁不仅制作简单，而且营养丰富，非常适合睡前饮用。视频教程也在下方放送，手把手教你做出美味又健康的利眠宁！🎥✨快收藏起来，和家人一起享受甜美的夜晚吧～💖
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