🌸疏肝解郁三花茶🌸
发布时间：2025-03-19 15:32:14来源：网易编辑：柏彬馨
现代生活节奏快，压力大，很多人会出现睡眠问题，比如梦多、半夜醒来等困扰。今天给大家分享一款简单易做的【疏肝解郁三花茶】，希望能帮助大家放松身心，改善睡眠哦～🍃
所需材料：玫瑰花3朵、菊花3朵、茉莉花3朵。这些花朵不仅颜值高，还具有很好的养生功效！玫瑰花能疏肝解郁，缓解情绪；菊花清热明目，有助于安神；而茉莉花香气怡人，可舒缓压力。💕
制作方法超简单：先用温水冲洗所有花材，然后放入杯中，倒入热水冲泡即可饮用。每天一杯，坚持一段时间，你会发现心情更加平和，夜晚也能睡得更香甜～🌙✨
记得在泡茶时放一段轻音乐，营造一个安静舒适的环境，让身心得到彻底放松。愿每位朋友都能拥有好眠，迎接每一天的美好时光～💛🌈
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