🌟山药滋补糊的做法🍎
发布时间：2025-03-18 10:29:11来源：网易编辑：景仁伦
秋天到了，天气渐凉，正是养生的好时节！今天给大家分享一款简单又营养的山药滋补糊，特别适合秋冬季节食用。不仅味道香甜，还能帮助身体补充能量，增强免疫力哦！✨
首先准备好食材：新鲜山药一根、红枣几颗、枸杞少许、蜂蜜适量以及清水。😊第一步是将山药去皮后切成小块，红枣洗净去核，枸杞稍微泡发一下备用。剥山药的时候记得戴手套，避免手痒哦！🧤
接着把切好的山药和红枣放入锅中，加入适量清水煮至软烂。当山药变得绵软时，用勺子压成泥状，再倒入搅拌机里加水搅打均匀。这个时候可以闻到一股淡淡的清香，让人忍不住流口水呢！🤤
最后将打好的糊倒回锅中小火加热，并加入枸杞，轻轻搅拌直至冒小泡即可关火。出锅前可根据个人口味加入蜂蜜调味，一碗热腾腾的山药滋补糊就完成啦！🍯
这道滋补糊富含膳食纤维和多种维生素，既暖胃又健康，快来试试吧！🍵❤️
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