🌟养生山药乌鸡汤的做法🍲
发布时间：2025-03-16 07:40:04来源：网易编辑：欧树馥
秋天到了，天气渐凉，正是滋补的好时节！今天给大家分享一道简单又营养的养生汤品——山药乌鸡汤💛。这道汤不仅味道鲜美，还能健脾养胃、增强免疫力哦～
首先准备好食材：新鲜乌鸡一只、铁棍山药一根、红枣几颗、枸杞一小把、姜片少许。先把乌鸡清洗干净，剁成小块，用开水焯一下去腥；山药削皮切块，红枣和枸杞洗净备用。
接着将乌鸡放入砂锅中，加入足量清水，大火煮开后撇去浮沫，转小火慢炖半小时。然后加入山药、红枣和姜片，继续炖煮40分钟。最后5分钟时撒入枸杞，调入适量盐即可出锅啦～💛
一碗热腾腾的山药乌鸡汤端上桌，香气扑鼻，喝一口暖到心底。这道汤特别适合秋冬季节食用，尤其对体弱多病的朋友来说，简直是最佳滋补良品！💪快动手试试吧～
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