🌟山药莲子猪肚汤的做法 🥣
发布时间：2025-03-16 06:08:02来源：网易编辑：习毓瑗
秋天是滋补的好时节，今天给大家分享一道简单又营养的山药莲子猪肚汤！🍲💕
首先准备食材：新鲜猪肚一个、铁棍山药两根、莲子一小把、红枣几颗和姜片适量。先把猪肚清洗干净，可以用盐和醋反复搓洗，去除异味。然后将猪肚切块焯水去腥，捞出备用。接着削皮切段的山药和泡发好的莲子也一起下锅，加入足够的清水。🔥⏰
开火煮沸后转小火慢炖约两个小时，期间记得撇去浮沫哦。最后放入红枣和姜片，继续炖煮半小时即可。一碗热腾腾的汤端上桌，香气扑鼻，喝一口暖胃又暖心！🍂✨ 这道汤不仅味道鲜美，还能健脾养胃、润肺止咳，特别适合秋冬季节食用。快动手试试吧！🍴💖
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