🌸 百合银耳莲子羹：一碗暖心的甜蜜享受 🍯
发布时间：2025-03-15 23:01:31来源：网易编辑：唐力露
🍂 天气渐凉，来一碗暖胃又滋补的百合银耳莲子羹再合适不过了！这款甜品不仅颜值高，还富含营养，特别适合秋冬季节食用。准备好食材后，只需耐心熬煮，就能收获满满幸福感。
✨ 所需食材
- 银耳一朵
- 干百合适量
- 莲子若干
- 冰糖或红糖（按个人口味调整）
- 清水适量
🍴 制作步骤
1️⃣ 先将银耳泡发撕成小块，百合和莲子提前用清水浸泡至软。
2️⃣ 锅中加水烧开，放入银耳和莲子，小火慢炖约40分钟，直到银耳变得晶莹剔透。
3️⃣ 加入百合继续炖煮15分钟，最后放入冰糖调味即可。
🍵 一碗热腾腾的百合银耳莲子羹端上桌，香甜软糯，每一口都带着自然的清香。这道甜品不仅能润肺止咳，还能帮助安神助眠，堪称养生佳品。快动手试试吧，给自己和家人一份温暖的关怀！❤️💕
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