🌿菜茶是一种结合了蔬菜与茶叶的独特饮品，不仅口感清新，还富含营养。制作菜茶的第一步是准备食材，可以选择菠菜、芹菜或者黄瓜等绿色蔬菜，再搭配你喜欢的茶叶种类，比如绿茶或红茶。将蔬菜洗净切碎后，放入搅拌机中加入少量水打成汁液，然后过滤掉渣滓保留液体。

🍵接下来，将过滤后的蔬菜汁倒入锅中加热至沸腾，随后加入适量茶叶，根据个人口味调整浓淡。让茶叶在蔬菜汁中浸泡大约5分钟，期间可以轻轻搅拌以释放更多香气。最后，用细筛过滤掉茶叶，这样一杯美味的菜茶就完成啦！如果喜欢甜味，还可以加入少许蜂蜜调味哦。

🌟第三段：菜茶不仅适合日常饮用，还能作为健康饮品帮助排毒养颜。无论是早晨唤醒身体，还是下午提神解乏，都是一杯不错的选择。快动手试试吧，给自己和家人带来一份自然的馈赠！✨