✨固元膏怎么做✨
发布时间：2025-03-13 22:34:35来源：网易编辑：柳桂宽
🌿在寒冷的冬日里，来一碗热腾腾的固元膏，不仅暖胃暖心，还能滋补身体。今天就教大家如何制作这款养生佳品吧！首先准备好主要材料：黑芝麻、核桃仁、红枣、枸杞和冰糖。把这些食材清洗干净备用。
🔥第一步是炒制黑芝麻和核桃仁，用小火慢慢翻炒至香味四溢，这样能让它们更加香脆可口。接着将红枣去核切块，与枸杞一起放入锅中，加入适量清水煮软。此时可以加入冰糖继续熬煮，直至冰糖完全融化。
💛等到所有食材都充分融合后，就可以关火了。趁热倒入事先准备好的容器中，稍微冷却后放入冰箱冷藏定型。大约一天后，美味的固元膏就完成了！
🌟每天早晚取一勺温水冲服，既能补充能量，又能调理身体。快动手试试吧，为自己和家人打造一份健康小确幸！💖
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