鲜蚕豆怎么做 🌱✨
发布时间：2025-03-31 17:20:09来源：网易编辑：符敬艺
春天来了，嫩绿的鲜蚕豆成了餐桌上的宠儿！剥一盘翠绿的蚕豆粒，简单烹饪就能享受春天的味道。首先，将新鲜蚕豆洗净备用。接着，在锅中加水烧开，放入蚕豆焯水约1分钟，捞出后用冷水冲凉，这样能让蚕豆保持鲜亮的颜色和脆嫩的口感。然后热锅倒油，放入蒜末爆香，再倒入处理好的蚕豆翻炒，加入少许盐调味即可出锅。如果你喜欢更丰富的口味，可以加入火腿丁或虾仁一起炒制，增添层次感。最后撒上一点葱花点缀，一道色香味俱全的家常菜就完成啦！✨🍴 这样的鲜蚕豆不仅美味，还富含蛋白质和膳食纤维，是一道健康又暖心的选择。快动手试试吧，让家人也感受这份来自春天的馈赠！🌱💚
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