【什么是后仰跳投】后仰跳投是篮球运动中一项非常重要的进攻技术，尤其在面对防守时，球员通过身体后仰来创造出手空间，避免被封盖。这项技术不仅考验球员的身体协调性，还要求有良好的投篮手感和判断力。
一、
后仰跳投是一种在对抗中保持身体平衡并完成投篮的技术动作。球员在接到球后，向后倾斜身体，同时起跳投篮，以此避开防守者的干扰。这种技术常见于NBA球星如迈克尔·乔丹、科比·布莱恩特等人的比赛中，因其观赏性和实用性而广受认可。
后仰跳投的关键在于控制重心、保持稳定、合理利用身体角度，并在空中保持投篮动作的完整性。虽然看似简单，但实际操作中需要大量的练习才能掌握。
二、表格形式展示答案
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 后仰跳投是指球员在接球后，向后倾斜身体并起跳投篮的动作，以避开防守者封盖。 |
| 适用场景 | 面对紧逼防守、低位单打、突破后滞空投篮等情况下使用。 |
| 核心动作 | 1. 接球后迅速后仰； 2. 起跳时保持身体平衡； 3. 投篮时手臂自然伸展，保持手型。 |
| 优点 | - 创造投篮空间 - 避免被封盖 - 提升比赛观赏性 |
| 缺点 | - 对身体协调性要求高 - 容易失衡或失误 - 需要大量练习才能熟练掌握 |
| 适合人群 | 希望提升单打能力、增强投篮稳定性、提高比赛表现的球员。 |
| 经典代表人物 | 迈克尔·乔丹、科比·布莱恩特、詹姆斯·哈登、凯文·杜兰特等。 |
三、小结
后仰跳投不仅是技术，更是一种篮球智慧的体现。它结合了力量、技巧与心理素质，是高水平球员必备的一项技能。对于普通爱好者来说，可以通过反复练习基础动作、加强核心力量训练来逐步掌握这一技术。
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