【525心理健康日活动策划书范文】一、活动背景

随着社会节奏的加快，人们的生活压力日益增大，心理健康问题逐渐受到广泛关注。为了提高公众对心理健康的重视，增强自我调节能力，营造积极向上的校园或社区氛围，特此策划“525心理健康日”主题活动。通过丰富多彩的形式，普及心理健康知识，帮助大家更好地认识自我、关爱他人。

二、活动主题

“关注心灵，健康成长”

三、活动时间

2025年5月25日（星期日）

四、活动地点

学校操场 / 社区广场 / 线上平台（根据实际情况选择）

五、活动对象

全体师生 / 社区居民 / 全体参与者（视活动规模而定）

六、活动目的

1. 提高参与者对心理健康的认知和重视程度；

2. 倡导积极健康的生活方式；

3. 为参与者提供一个释放压力、交流情感的平台；

4. 增强团队协作意识与沟通能力。

七、活动内容

1. 心理健康知识讲座

- 邀请专业心理咨询师进行现场讲解，内容涵盖情绪管理、压力调节、人际关系处理等。

- 设置互动问答环节，提升参与感。

2. 心理趣味游戏

- 设计如“心灵拼图”、“情绪卡片配对”等小游戏，寓教于乐，帮助参与者在轻松氛围中了解自己的情绪状态。

3. 心理树洞活动

- 设置匿名留言墙，鼓励参与者写下内心烦恼或感悟，由工作人员统一整理并给予反馈或建议。

4. 团体心理辅导

- 分组进行心理拓展训练，通过团队合作完成任务，增强信任感与归属感。

5. 线上心理健康宣传

- 利用社交媒体发布心理健康小贴士、心理测试链接等，扩大活动影响力。

八、活动流程安排

- 08:30-09:00 活动准备及签到

- 09:00-09:30 开幕致辞及活动介绍

- 09:30-11:30 心理健康讲座 + 游戏互动

- 11:30-12:00 心理树洞活动

- 12:00-13:00 午餐休息

- 13:00-14:30 团体心理辅导

- 14:30-15:00 总结分享与合影留念

九、宣传方案

1. 线下宣传

- 在校内/社区张贴海报、横幅；

- 通过广播、黑板报等形式进行宣传。

2. 线上宣传

- 微信公众号、微博、抖音等平台发布活动信息；

- 发布心理健康相关短视频或图文内容。

十、经费预算

| 项目 | 费用（元） |

|--------------|------------|

| 宣传材料 | 500|

| 讲座嘉宾费用 | 1000 |

| 游戏道具 | 300|

| 场地布置 | 400|

| 饮料与茶歇 | 200|

| 应急备用金 | 300|

| 总计 | 2700 |

十一、注意事项

1. 活动期间确保场地安全，安排专人负责秩序维护；

2. 提前做好天气预案，如遇雨天可转为室内活动；

3. 所有活动内容应以科学、健康为原则，避免引起负面情绪；

4. 活动结束后收集反馈意见，为今后类似活动提供参考。

十二、预期效果

通过本次“525心理健康日”活动，不仅能够提升参与者对心理健康的关注度，还能增强集体凝聚力，营造更加和谐、温暖的环境。希望每位参与者都能在活动中有所收获，学会关爱自己、理解他人，共同迈向更健康、更幸福的生活。

注：本策划书可根据具体单位或组织的需求进行调整与细化。