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24种凉拌菜的做法

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2025-08-03 11:24:08

24种凉拌菜的做法】凉拌菜是夏日餐桌上的“明星”,清爽可口、制作简单,非常适合在炎热的天气里享用。无论是作为开胃小菜,还是搭配主食,都能带来满满的食欲。今天为大家整理了24种不同风味的凉拌菜做法,适合家庭轻松上手,满足不同口味的需求。

1. 凉拌黄瓜

材料:黄瓜、蒜末、生抽、香醋、香油、辣椒油、盐、糖

做法:黄瓜切片或拍碎,加蒜末、调料拌匀即可。

2. 凉拌木耳

材料:黑木耳、蒜末、酱油、醋、香油、辣椒油

做法:木耳泡发后焯水,沥干后加入调料拌匀。

3. 凉拌豆腐皮

材料:豆腐皮、葱丝、蒜末、酱油、醋、香油、芝麻

做法:豆腐皮切丝,加入调料拌匀,撒上葱花和芝麻。

4. 凉拌海带丝

材料:海带丝、蒜末、香醋、酱油、辣椒油、白糖

做法:海带丝焯水后过冷水,加入调料拌匀。

5. 凉拌茄子

材料:茄子、蒜末、酱油、醋、香油、辣椒油

做法:茄子蒸熟或烤熟,撕成条状,加入调料拌匀。

6. 凉拌萝卜丝

材料:白萝卜、蒜末、酱油、醋、香油、辣椒油

做法:萝卜切丝,用盐腌制10分钟,挤干水分后拌入调料。

7. 凉拌菠菜

材料:菠菜、蒜末、酱油、醋、香油、芝麻

做法:菠菜焯水后过冷水,加入调料拌匀。

8. 凉拌粉丝

材料:粉丝、蒜末、酱油、醋、香油、辣椒油、香菜

做法:粉丝煮熟后过冷水,加入调料拌匀,撒上香菜。

9. 凉拌豆芽

材料:绿豆芽、蒜末、酱油、醋、香油、辣椒油

做法:豆芽焯水后过冷水,加入调料拌匀。

10. 凉拌苦瓜

材料:苦瓜、蒜末、酱油、醋、香油、辣椒油

做法:苦瓜切片焯水去涩,加入调料拌匀。

11. 凉拌西兰花

材料:西兰花、蒜末、酱油、醋、香油、辣椒油

做法:西兰花焯水后过冷水,加入调料拌匀。

12. 凉拌金针菇

材料:金针菇、蒜末、酱油、醋、香油、辣椒油

做法:金针菇焯水后过冷水,加入调料拌匀。

13. 凉拌胡萝卜丝

材料:胡萝卜、蒜末、酱油、醋、香油、辣椒油

做法:胡萝卜切丝,加入调料拌匀。

14. 凉拌芹菜

材料:芹菜、蒜末、酱油、醋、香油、辣椒油

做法:芹菜焯水后过冷水,加入调料拌匀。

15. 凉拌鸡丝

材料:鸡胸肉、蒜末、酱油、醋、香油、辣椒油、香菜

做法:鸡胸肉煮熟撕成丝,加入调料拌匀。

16. 凉拌牛肉丝

材料:牛肉、蒜末、酱油、醋、香油、辣椒油、香菜

做法:牛肉煮熟切丝,加入调料拌匀。

17. 凉拌虾仁

材料:虾仁、蒜末、酱油、醋、香油、辣椒油

做法:虾仁焯水后过冷水,加入调料拌匀。

18. 凉拌鸡蛋

材料:鸡蛋、蒜末、酱油、醋、香油、辣椒油

做法:鸡蛋煮熟剥壳切块,加入调料拌匀。

19. 凉拌藕片

材料:莲藕、蒜末、酱油、醋、香油、辣椒油

做法:莲藕切片焯水后过冷水,加入调料拌匀。

20. 凉拌豆腐丁

材料:嫩豆腐、蒜末、酱油、醋、香油、辣椒油

做法:豆腐切丁焯水,加入调料拌匀。

21. 凉拌紫甘蓝

材料:紫甘蓝、蒜末、酱油、醋、香油、辣椒油

做法:紫甘蓝切丝,加入调料拌匀。

22. 凉拌马兰头

材料:马兰头、蒜末、酱油、醋、香油、辣椒油

做法:马兰头焯水后过冷水,加入调料拌匀。

23. 凉拌南瓜丝

材料:南瓜、蒜末、酱油、醋、香油、辣椒油

做法:南瓜切丝焯水后过冷水,加入调料拌匀。

24. 凉拌香椿芽

材料:香椿芽、蒜末、酱油、醋、香油

做法:香椿芽焯水后过冷水,加入调料拌匀。

以上就是24种不同风味的凉拌菜做法,每一道都简单易做,味道鲜美,非常适合夏天食用。可以根据自己的口味调整调料比例,让每一口都充满惊喜。快来试试吧!

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