【2019大学心理主题班会策划书（班级活动策划书）】一、活动背景

随着社会竞争的日益激烈，大学生面临着学业压力、人际关系、就业前景等多重挑战。心理健康问题逐渐受到广泛关注。为了增强同学们的心理素质，提升班级凝聚力，营造积极向上的学习氛围，特此策划本次以“关注心灵成长，共建和谐班级”为主题的班会活动。

二、活动目的

1. 提高同学们对心理健康的重视程度，增强自我调节和应对压力的能力；

2. 通过互动交流，增进同学之间的了解与信任，促进班级团结；

3. 引导学生树立正确的人生观和价值观，培养积极乐观的心态；

4. 为班级营造一个轻松、愉快、充满正能量的集体氛围。

三、活动时间与地点

- 时间：2019年X月X日（星期X）下午X点至X点

- 地点：XX学院XX教室

四、活动对象

全体班级成员（共XX人）

五、活动内容与流程

1. 开场环节（15分钟）

- 主持人介绍班会主题及意义

- 播放一段关于心理健康的短视频，引发同学们思考

2. 心理知识分享（20分钟）

- 邀请心理委员或辅导员讲解常见心理问题及其应对方法

- 分享一些简单有效的减压技巧，如深呼吸、冥想、运动等

3. 互动游戏环节（30分钟）

- 游戏一：“情绪传递”——通过角色扮演，体验不同情绪带来的感受

- 游戏二：“心灵拼图”——分组完成心理相关谜题，增强团队合作意识

4. 心理情景剧表演（20分钟）

- 由班级同学自编自演，围绕常见的心理困扰（如焦虑、孤独、人际冲突等）进行情景再现

- 表演结束后，组织大家进行讨论，分享感想与建议

5. 自由发言与分享（20分钟）

- 鼓励同学们畅谈自己的心理困惑或成长经历

- 班主任或心理老师给予适当的引导和鼓励

6. 总结与展望（10分钟）

- 班长总结本次活动的收获与不足

- 布置后续心理相关的学习任务或活动计划

六、活动准备

1. 提前联系心理老师或辅导员，邀请其参与指导；

2. 准备好活动所需的PPT、视频、道具、奖品等；

3. 安排主持人、记录员、摄影人员等工作人员；

4. 提前布置教室，营造温馨、轻松的氛围。

七、注意事项

1. 活动过程中注意保护个人隐私，不强行分享敏感话题；

2. 所有互动环节应以自愿为原则，尊重每位同学的选择；

3. 活动结束后，收集反馈意见，用于今后改进与优化。

八、预期效果

通过本次心理主题班会，希望同学们能够更加关注自身心理健康，学会正确面对压力与挑战，增强班级的归属感和凝聚力，为构建和谐校园打下坚实基础。

九、附录

- 活动流程表

- 参与人员名单

- 活动照片及视频资料

策划人：XXX

日期：2019年X月X日