活动目标：

1. 培养幼儿积极参与体育活动的兴趣，增强身体协调性和灵活性。

2. 通过游戏和实践，提高幼儿的跳跃能力、平衡能力和团队合作意识。

3. 让幼儿在活动中感受运动的乐趣，养成良好的运动习惯。

活动准备：

1. 跳绳若干根。

2. 小型障碍物（如软垫、小椅子等）。

3. 音乐播放设备及适合运动的背景音乐。

4. 安全场地布置。

活动过程：

1. 热身环节（5分钟）

教师带领幼儿进行简单的热身活动，包括头部转动、手臂摆动、腿部拉伸等动作，帮助幼儿放松身体，为接下来的活动做好准备。

2. 基本技能练习（10分钟）

- 跳绳练习：将幼儿分成小组，每组一个跳绳。教师示范正确的跳绳方法，并指导幼儿逐个尝试。鼓励幼儿挑战自我，增加跳绳次数。

- 平衡木行走：利用小型障碍物设置简单的平衡路线，让幼儿依次通过。教师在一旁引导，确保安全。

3. 游戏环节（15分钟）

- 接力比赛：将幼儿分为两队，每队排成一列。设置起点和终点，中间放置跳绳和障碍物。游戏开始后，每名队员需完成跳绳和绕过障碍物的动作，然后返回交给下一名队员，最先完成的一队获胜。

- 团队协作游戏：组织一场“搬运接力”，要求幼儿两人一组，用身体夹住一个球从起点运到终点再返回，途中不能用手触碰球。这不仅考验了幼儿的身体协调性，还增强了他们的团队合作能力。

4. 放松整理（5分钟）

活动结束后，教师带领幼儿做深呼吸和全身放松的动作，缓解疲劳，同时总结今天的收获。

注意事项：

- 在整个活动中，教师要时刻关注幼儿的安全，避免发生碰撞或摔倒。

- 根据幼儿的实际表现调整活动难度，确保每个孩子都能参与并获得成就感。

通过这样的体育活动，不仅能锻炼幼儿的身体素质，还能培养他们勇敢、坚韧的性格品质，为健康成长打下坚实的基础。