生活中，我们总会经历一些事情，有些让我们感到骄傲，而有些却让我们深深后悔。每当回忆起那件事，我都会不由自主地低下头，心里充满愧疚。

那是一个阳光明媚的下午，我和好朋友小明约好一起去公园踢足球。到了公园后，我发现他带了一个崭新的足球鞋，看起来特别帅气。我心里突然涌起一股嫉妒的情绪。我心想：“为什么他的鞋子比我新？是不是家里给他买得更多？”这种念头让我一时失去了理智。

比赛开始没多久，我不小心摔倒了，膝盖擦破了一点皮。小明赶紧跑过来扶我，还从口袋里拿出纸巾帮我擦拭伤口。他的关心让我更加自责，但当时的我并没有多想，反而觉得他在炫耀自己的细心。于是，我脱口而出：“你这么爱表现自己，是不是觉得自己很了不起啊？”小明愣了一下，然后默默走开了。

回到家后，我渐渐冷静下来，才意识到自己的话有多么伤人。那天晚上，我辗转反侧，脑海中不断浮现小明受伤的表情和他离开时的背影。我明白，自己因为一时的嫉妒和冲动伤害了一个真心对我好的朋友。

第二天，我鼓起勇气找到小明道歉。我说：“对不起，昨天我不该那样说你。我只是因为一时情绪失控才那么做，希望你能原谅我。”小明听后笑了笑，说：“没关系，每个人都会有不开心的时候。不过，下次能不能控制一下情绪呢？”听完他的话，我的脸一下子红了，内心充满了感激。

通过这件事，我学到了一个重要的教训：不要让负面情绪左右我们的行为，更不能因为一时的嫉妒去伤害别人。真正的友谊需要包容和理解，而不是逞一时之快。现在，每当我回想起那件事，都会感到深深的后悔。但我相信，只要我们愿意改正错误，生活中的遗憾是可以被弥补的。

从那以后，我努力让自己变得更加宽容和理性。虽然偶尔还是会遇到类似的情况，但我学会了控制情绪，不再轻易伤害他人。我相信，只要用心经营，每个人都可以拥有美好的友情。

想起这件事，我真的后悔。但正因为有了这段经历，我才真正懂得了珍惜身边的朋友，也学会了如何做一个更好的自己。